HART IN BEWEGING - ZWOLLE e.o.
Sport en spel voor iedereen die wil bewegen met plezier
Geef om uzelf en kom in beweging !!
HIB-Zwolle biedt u M/V een uur sport en spel per week.
Oorspronkelijk opgezet om plezier in bewegen te bieden aan mensen met een hartprobleem, biedt HIB nu een lichte vorm van sport en vooral veel bewegen aan aan iedereen die daarvoor voelt. De HIB-groepen bestaan uit mensen last hebben (gehad) van het hart, maar ook uit leden die een vorm van diabetes hebben. Daarnaast hebben veel leden geen direct lichamelijk ongemak, maar vinden zij gezond blijven door te bewegen het belangrijkst.
**
Onze drempel is laag en de groepen zijn klein.
Wij vragen niet om sportkleding, het dragen van sportschoenen is voldoende.
De groepen worden begeleid door een fysiotherapeut(e).
De kosten zijn laag; de vereniging wordt bestuurd door vrijwilligers.
De combinatie van SPORT met SPEL, onderscheidt ons van een sportschool.
Vooral het SPEL zorgt voor mobiliteit en stimuleert valpreventie.
**
Ervaar hoe leuk het is om te bewegen.
Wij zijn geen jeugdvereniging, maar iedereen is welkom.
De leeftijden bij HIB schommelen van 40 tot 80 jaar.
**
In geval van calamiteiten is er een AED aanwezig.
De sportzaal ligt vlakbij het Isala ziekenhuis.
**
Onze trefwoorden zijn:
Met plezier bewegen voor een betere conditie en meer mobiliteit.
Alles gaat in een ongedwongen sfeer.
Niets moet, het meeste mag.
Werk aan uw sociale contacten.
De lachspieren worden niet vergeten.
**
Onder begeleiding van de sportleider (fysiotherapeut) kunt u op verantwoorde wijze uw conditie en mobiliteit verbeteren.
KOM EENS GEHEEL VRIJBLIJVEND KIJKEN
Kom eens kijken, of pak uw sportschoenen en doe eens mee!!!
De eerste paar keer kunt u helemaal vrijblijvend mee sporten. Zo ervaart u of hetgeen wij bieden aan uw wensen voldoet.
**
Het uur sport is als volgt ingedeeld:
Eerst worden de spieren losgelopen gecombineerd met beweging.
Daarna een beweegcircuit of een spel bv handbal, trefbal, badminton, basketbal enz.
Het laatste deel wordt ingevuld naar wens van de groep bv volleybal, (soft)tennis, enz.
Iedereen ongeacht zijn/haar niveau zal zich thuis voelen.
**
De begeleiding, en de deelnemers onderling, houden rekening met het niveau van de medespelers. Het wordt nooit fanatiek.
U wordt gestimuleerd om te bewegen, met respect voor elkaar, niets moet!!
Er zijn drie groepen. Elke groep heeft zijn eigen kenmerken en mogelijkheden.
Bij de ene groep zal meer worden gelachen en de andere groep zal u meer sport bieden.
Het beste is met de begeleiding te overleggen wat uw wensen en mogelijkheden zijn en welke groep uw voorkeur heeft of het beste bij u past.
Ons streven is dat er maximaal 16 deelnemers per groep staan ingeschreven.
Dit geeft iedereen de meeste kans om deel te nemen aan het sport en spel.
HIB Zwolle is aangesloten bij de HARTERAAD (v/h Hart en Vaatgroep van de Hartstichting)
*****
Uitnodiging om deel te nemen aan beweging lessen bij Deltion
Met ingang van donderdag 21-11-2024 beginnen weer wekelijkse trainingslessen op Deltion.
De leerlingen staan klaar u persoonlijk te ontvangen en een training aan te beiden.
De tijd is hetzelfde als vorig jaar, begin om 10.15uur.
Het zal dan duren tot en met 10 april 2025. (M.u.v. schoolvakanties).
Als u ook wil meedoen mail dan naar:
Iedereen is van harte welkom.
